FOUR SEASONS (winter ) Vivaldi

Mi amada golondrina

“ Te amo mi golondrina de amor, llegaste a mí cuando más te necesitaba, llegaste cuando mi alma estaba desolada, como isla en medio del inmenso océano, con tu vuelo de verano surcaste el rincón de mi corazón, haciendo que vuelva a latir, como late el mar al chocar sus olas con las rocas del archipiélago acariciando mi espíritu hasta la eternidad. Golondrina, mi querida golondrina no abandone mi ilusión, vuela y llévame en tus alas y bailemos al son de la brisa primaveral, déjame soñar en tu mundo tropical y crucemos el infinito del inmenso mar, atados por siempre como copos de nieves en la cima de tus labios de cristal que embruja mi paladar, te deseo golondrina, te adoro con locura, te cuidaré con pasión y toda mi devoción. ”

Cuando ya no este.....

Cuando yo me vaya, no quiero que llores, quédate en silencio, 
sin decir palabras, y vive los recuerdos, reconforta el alma.
Cuando yo me duerma, respeta mi sueño, por algo me he ido.
Si sientes mi ausencia, no pronuncies nada, deja que te acaricie el aire y notarás mi presencia.
 Búscame en mi hogar, búscame en mis libros, búscame en mis cartas, entre los papeles que he dejado escrito apurado.
Ponte mis camisas, mi sweater, mi pijama, todo aquello que te recuerde a mí.
Te presto mi cuarto, mi almohada, mi cama y cuando haga frío, ponte mis bufandas.
Te puedes comer  el chocolate y beberte el vino que dejé guardado.
Escucha esa canción que a mí me gustaba, usa mi perfume para embriagarte de mi aroma.
Si tapan mi cuerpo , no me tengas lástima, corre hacia el espacio, libera tu alma, lee esa poesía que te encantaba recitarme, deja que que las melodías te invadan, deja que el viento juegue con tu rostro.
Besa bien la tierra, toma toda el agua  y aprende el idioma de la Naturaleza.
Si me extrañas mucho, disimula el acto  y búscame en la sonrisa de un niño, en el aroma del café, y en el sitio ese donde me ocultabas.
No pronuncies nunca la palabra muerte. A veces es más triste vivir olvidado que morir mil veces y ser recordado.
Cuando yo me duerma, no me lleves flores a un tumba amarga y fría, grita con toda la fuerza de tu interior que el mundo está vivo y sigue su marcha.
La llama encendida no se extingue por el simple hecho de que no esté más.
Las personas que "viven" no se mueren nunca, se duermen de a ratos, de a ratos pequeños, y el sueño infinito es sólo una excusa.
Cuando yo me vaya, extiende tu mano, y estarás conmigo sellada en contacto permanente, y aunque no me veas, y aunque no me palpes, sabrás que por siempre estaré a tu lado.
Entonces , un día, sonriente y vibrante, sabrás que volví para no marcharme...

CARTAS

Como cierras los ojos,

cierras también los sobres de tus cartas.

La misma voluntad de retener un sueño,

de retener el mundo palabra por palabra

para poder contármelo,

porque a la luz, o en penumbra del estar desnudos

son ahora la huella de tu mano

la que me trae esos recuerdos con cada frase.

Esas imágenes que saben devolverme

los primeros encuentros,

igual que un sueño salva parte de nuestra vida 

y nos cuenta su historia

al dejarnos dormidos.

No sé como decirte 

que soy más tuyo cuando soy del mundo,

porque tu letra tiene

ese color del cielo ya metido en otoño,

y la tinta es un día ocre con voluntad de lluvia,

el recuerdo cayendo como en una ventana,

esos paseos, lugares y callejuelas

agua como tinta al caer sobre cuartillas en un sobre tranquilo.

En un sobre cerrado

como cierras los ojos al quedarte dormida.

Y soy del mundo cuando soy más tuyo,

por la misma razón que los días de lluvia 

me devuelven ese olor a tierra...

Pd..: Oyendo "La Carta" de Héroes del Silencio..

http://www.youtube.com/watch?v=kWHkxUdCFfk 

TÚ, QUE TODO LO SABES

Tal vez, tal vez tú puedas

 encontrar lo que a mí me resulta imposible,

lo que no he conseguido minuto tras minuto

de una noche de insomnio,

porque nada confiesan los últimos esfuerzos,

de un nuevo día que amanece

con los primeros rayos de sol y los ruidos 

de una mañana que se despierta .

Pero tal vez, seguro que tú puedes,

porque todo lo piensas y a todo le das vueltas,

encontrar lo que a mí me resulta imposible,

un lugar de mi cuerpo, un rincón de mis ojos 

que no sean memoria de tu cuerpo y tus ojos,

de tu pelo que sabe llorar como un recuerdo

sobre nosotros juntos,

de los labios que saben callarse como un sueño,

de las manos que buscan mi cara y me preguntan

y no esperan respuesta.

Seguro que tú puedes porque lo piensas todo,

pero yo nada encuentro,

nada encuentro en mí mismo

que no viva rendido a tu memoria,

amor de ti,

sombra de lo que existe porque te pertenece...

Emociones negativas

Una práctica interesante y liberadora es la no-identificación con las emociones negativas. Pues bien, ¿Qué son y cómo se generan las emociones negativas?

La respuesta es de comprensión simple: Son emociones negativas todo aquel sentir interior que lo arrastra a uno hacia el lodo, hacia el lado oscuro y desagradable de uno mismo. Cuando usted capta que algo en su mente se está complicando, enredando, y llevándolo a sentirse mal consigo mismo, en ese momento está frente a una emoción negativa. Muchas de estas emociones se originan siguiendo una pauta que con el tiempo, si usted la observa, resulta repetida y por lo tanto reconocible. Obsérvese.

Usted tiene una experiencia cualquiera, que capta a través de sus sentidos y recibe en forma de impresiones, y resulta que cuando estas impresiones llegan a su mente éstas se asocian con ideas antiguas. Entonces estas ideas, estos pensamientos, estos recuerdos preexistentes literalmente trastocan y transforman estas nuevas impresiones, arrastrándolo a usted hacia un espacio interno negativo, pesado, indeseable. Así­ sucede. Así es como se originan muchas de las emociones negativas. Son fruto de un encadenamiento de asociaciones mentales involuntarias y muy perjudiciales. Y como usted no le pone atajo a este proceso mental, porque ni siquiera se da cuenta de que esto sucede, en su mente comienza a desplegarse un rollo de pensamientos y emociones cargadas de una energía negativa, con las cuales usted se identifica y por las que es arrastrado.

Nótese que para ser felices no nos falta nada que ya no tengamos, nada nos falta que pueda producirnos y justificar la ansiedad y angustia que a veces sentimos. Porque para ser felices no se trata de obtener algo que nos falte, sino que de desembarazarse lo más rápido posible de algo que nos sobra: las emociones negativas. Ellas son las que nos impiden obtener la ansiada felicidad. Ahora bien, liberarse de esta clase de emociones, no-identificarse con ellas, es un hecho extraordinario y perfectamente posible.

El método consiste en decirle que no a las emociones negativas. Consiste en reconocerlas en el momento preciso que van a formarse, cuando las nuevas impresiones empiezan a mezclarse con esas ideas, pensamientos o recuerdos preexistentes de que hablamos. Cuando usted se da cuenta que si permite que se desenrolle en su mente ese rollo negativo, producto del proceso de asociaciones que ocurre en esa misma mente, el asunto no tiene otro destino que una mala onda; en ese momento usted tiene que negarlas, no darles cabida, no permitirles que respiren.

Tenga en cuenta que una emoción negativa es siempre algo agregado a la experiencia. Algo que uno le agrega a lo que verdaderamente sucede. Algo que ocurre en nuestras mentes y no en la realidad. Por ejemplo: cuando usted se pega un martillazo en un dedo y, además del dolor, empieza a pensar en la mala suerte que tiene; en lo poco diestro que ha sido; en que ese dedo hinchado no le va a permitir trabajar como usted quiere; en que si tiene el dedo quebrado tendrá que ir al médico y que esto casi siempre es muy caro; y que entonces tendrá problemas con su presupuesto, justo cuando querí­a hacerle un buen regalo a su novia… Este es un buen ejemplo de encadenamiento de asociaciones negativas. Como se ve, estos pensamientos son absolutamente agregados al hecho de haberse golpeado un dedo con el martillo y sentir su dolor.

Como queda claro entonces aquello no es más que el producto de un proceso mental equivocado. Un agregado mental que está de más, que es prescindible. ¿Lo ve usted? Es perfectamente posible vivir sin que esta cadena de asociaciones negativas tenga lugar. Liberarse. Sólo recuerde y dígase: todo esto sucede en mi mente y no en la realidad. Tómelo si quiere como un vil engaño de su mente indisciplinada, especí­ficamente de su intelecto donde uno, en forma errónea, vive la mayor parte del tiempo reduciendo toda la existencia a su dominio.

Dicho sea de paso, hay que comenzar a entender que reducir la vida al plano del intelecto es condenarse a vivir una vida disminuida, un grave error. Cosa ésta que uno hace sin darse cuenta, desperdiciando la vida, identificándose con ilusiones la mayorí­a de las cuales son negativas, violentas, depresivas, infernales.

En resumen: La emociones negativas existen sólo si usted les permite la existencia. Solo si usted no está atento para detenerlas en el momento preciso que se empiezan a formar. Sólo si usted insiste en creer que ellas son inevitables y no hace el esfuerzo por descubrir y comprender su condición de mero agregado psicológico, prescindible.

En ese caso usted es ví­ctima de las emociones negativas. Cuando se deja llevar por ellas y no les pone atajo. Primeramente poniendo mucha atención y voluntad y, después con el tiempo y la práctica, con la simple y profunda comprensión de que éstas no sirven para nada, sino para perjudicarnos la existencia. Para impedirnos ser personas sencillas y felices. ¡Libérese!